Anatomía de los diferentes Estiramientos Musculares

Dia 5 de Septiembre 2021 Dejamos una pequeña reseña de estiramientos con ficha tecnica para poder realizar en lugar de practica y el hogar Disponible tambien en pdf quien lo quiera solicitar de forma gratuita al siguiente correo alvertgmuant@gmail.com Es sabido que una buena flexibilidad proporciona beneficios a corto y largo plazo de forma positiva a los músculos y articulaciones. Ayuda a la prevención, a minimizar las molestias musculares, y a mejorar la eficacia en todas las actividades físicas incrementando una mejor calidad de independencia funcional en el dia a dia

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DESCRICCION DE MOVIMIENTOS DE TODOS LOS POONSE

POOMSE RESUMIDO X MOVIMIENTOS TAEGUK IL CHANG DURACIÓN 18´-24´ NARANJISOGUI – KIBON CHUMBISOGUI W.AS. – AREMAKI O.AS. – MOMTONG BANDECHIRUGUI O.AS. – AREMAKI W.AS. – MOMTONG BANDECHIRUGUI W.AK. – AREMAKI W.AK. – MOMTONG BAROCHIRUGUI O.AS. – MOMTONG ANMAKI W.AS. – MOMTONG BAROCHIRUGUI W.AS. – MOMTONG ANMAKI O.AS. – MOMTONG BAROCHIRUGUI O.AK. – AREMAKI O.AK. – MOMTONG BAROCHIRUGUI W.AS. – OLGULMAKI APCHAGUI - O.AS. – MOMTONG BANDECHIRUGUI O.AS. – OLGULMAKI APCHAGUI – W.AS. – MOMTONG BANDECHIRUGUI W.AK.- AREMAKI O.AK. – MOMTONG BANDECHIRUGUI NARANJISOGUI – KIBON CHUMBISOGUI TAEGUTAEGUK I CHANG:K I CHANG: DURACIÓN 20´-25´ NARANJISOGUI – KIBON CHUMBISOGUI W.AS. – AREMAKI O. AK. – MOMTONG BANDECHIRUGUI O.AS. – AREMAKI W.AK. – MOMTONG BANDECHIRUGUI W.AS. - MOMTONG ANMAKI O.AS. – MOMTONG ANMAKI W.AS. – AREMAKI APCHAGUI – O.AK. – OLGUL BANDECHIRUGUI O.AS. - AREMAKI APCHAGUI – W.AK. – OLGUL BANDECHIRUGUI W.AS. – OLGULMAKI O.AS. – OLGULMAKI W.AS. – MOMTONG ANMAKI O.AS. – MOMTONG ANMAKI W.AS. – A...

Escuela de TAEKWONDO WT RYUN-MU-KWAN Dragón Rojo * Catriel Rio Negro & 25 de Mayo La Pampa.

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